Mehr Balance für Dein Leben
Stressmanagement
Burnout-Prävention
Resilienz stärken
Coaching & Beratung
Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von neuem beginnen.
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Beratung
AKTUELLE KURSE & EVENTS
Dein Stress isst mit? Iss Dich frei!
Stress verstehen:
Erfahre, wie Stress deinen Stoffwechsel beeinflusst und warum er Heißhunger auslöst.
Stress adé:
Lerne, wie du mit der richtigen Nährstoffzufuhr deinen Stresspegel senkst und emotionalem Essen vorbeugst.
Schmerz lass nach:
Erfahre, welche Lebensmittel Entzündungen im Körper reduzieren können, die oft mit Lipödem-Schmerzen einhergehen.
Praktische Tipps:
Hol dir sofort umsetzbare Strategien, um Stressessen zu stoppen und gesunde, alltagstaugliche Routinen zu entwickeln.
kostenloses live Webinar 11.10.2025 und 12.10.2025
Uhrzeit: 10:00 bis ca. 11:30 Uhr
Iss Dich frei –
Dein Weg zu weniger Stress, Schmerzen
und einem leichteren Körper.
In diesem intensiven, Live-Online-Gruppencoaching durchbrechen wir diesen Kreislauf aus Stress, Heißhunger, Verzicht, Frustration. Wir lösen die emotionale Verbindung zum Essen und stellen Deine Ernährung auf eine entzündungshemmende, schmerzlindernde Basis um.
Kursstart am 12.01.26 und 19.01.2026
5 Einheiten von 18:00 – 20:00 Uhr
Progressive Muskelentspannung mit Variationen
Schnupperstunde 28.10.2025
Uhrzeit: dienstags, 18:00 bis 19:00 Uhr & 19:00 bis 20:00 Uhr
Kursort: Kloppberghalle Dittelsheim-Heßloch
Progressive Muskelentspannung mit Variationen
Kursstart: 04.11.2025 mit 6 EH
Kurszeit: dienstags, 18:30 bis 19:30 Uhr
Kursort: Kloppberghalle Dittelsheim-Heßloch
vom Alltag abschalten & durchatmen
Träumen wir nicht alle von einem entspannten und stressfreien Leben voller Leichtigkeit? Immer gut gelaunt und ausgeschlafen in den neuen Tag starten?
Leider können wir Mehrfachbelastung und Stress nicht immer vermeiden. Der Alltag über den Kopf: Job, Familie, Haushalt, das normale Leben mit allen Höhen und Tiefen.
Das erzeugt Druck, den unser Körper irgendwann
z. B. mit Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, schlaflosen Nächten, Bluthochdruck, Anspannung oder Erschöpfung quittiert.
Die gute Nachricht: Du bist Stress nicht hilflos ausgesetzt. Du kannst erlernen,
wie Du entspannst, ruhiger und gelassener wirst, wenn es mal wieder turbulent zugeht und das Leben alles von Dir fordert.
Kursinhalt: Progressive Muskelentspannung mit Variationen
Kursstart: 01.09.2025 mit 6 EH und 27.10.2025 mit 7 EH
Kurszeit: montags, 18:30 bis 19:30 Uhr
Kursort: Bahnhofstraße 20, 55291 Saulheim Nähe Bahnhof
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